Leide bin ich etwas fülliger und habe etwa 12 kg zu viel auf den Rippen. Jetzt habe ich vor zwei Tagen mit dem Rauchen aufgehört. Werde ich jetzt zu nehmen. Schließlich habe ich im letzten Monat mehr als 8 Kilogramm abgenommen und möchte diese nicht wieder zunehmen.
Hallo an alle,
ich habe vor 2 Tagen das Rauchen aufgehört und seitdem habe ich ständig ein Schwindelgefühl… Mein Blutdruck ist aber normal ( 130/ 83).
Kann das etwas mit dem Nikotinentzug zu tun haben?
Ich bin Raucher und möchte endlich damit aufhören. Nur weiß ich nicht, wie ich das am Besten anstelle?! Habe mir schon überlegt, dass ich meine 20 bis 25 Zigaretten, die ich am Tag rauche reduziere und zwar auf 6 Zigaretten. Und diese 6 Zigaretten reduziere ich in den nächsten 2-3 Wochen bis ich gar keine mehr rauche. Was haltet ihr davon? Kann das klappen?
Ich benötige eure Hilfe, da es bei uns in der Firma in der Telefonzentrale in der letzten Zeit nur noch Stress gibt. Die Nichtraucherinnen beschweren sich über die Raucher, weil diese zwei bis dreimal am Tag zu rauchen verschwinden. Leider verstehe ich deren Probleme nicht, da wir uns in dieser Zeit ausstempeln und somit gar nicht bezahlt werden. Es kam so weit das Ganze zum Chef ging und eine komplette Mitarbeiterstatistik erstellt wurde, wobei im Grunde festgestellt wurde, dass die Nichtrauer gerademal 4 Anrufe mehr in der Stunde tätigen und die Fehlerquote deutlich höher ist als bei den Rauchern. Zudem wurde festgestellt, wie lange jemand abwesend vom Telefon ist. Und auch hier wurde herausgefunden, dass die Raucher viel mehr tun als die Nichtraucher bis auf die Raucherpausen.
Was glaubt ihr woran das liegen kann?!
Seitdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe, fühle ich mich ganz schlecht und habe Aggressionen und Gleichgültigkeitsphasen, etc. Bin sozusagen depressiv gestimmt, doch ist das normal? Oder sollte ich mir Hilfe suchen?!
